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女性补血美容红枣枸杞豆浆

发布时间:2019-09-13 20:04:28

  红枣有补血、益气养神的功效,加入温性的枸杞可以做道美味的豆浆,香气浓郁,营养美味,是女性朋友的最爱。

【红枣枸杞豆浆】

主料:黑豆70g、红枣 0g、枸杞10g 、

辅料:红糖15g、

步骤:

1.准备好原材料

2.将黑豆、红枣、枸杞清洗干净,黑豆泡8个小时左右,泡的时间根据季节不同长短不同,红枣和枸杞可以根据干湿度减少泡的时间,我偷懒一起泡了

.泡好后倒去水,红枣去核

4.将黑豆、红枣、枸杞、水倒入豆浆机桶里,注意总容量要在1100毫升至1 00毫升之间

女性补血美容红枣枸杞豆浆

5.连接好电源,按 好豆浆 功能,选择 五谷豆浆 ,按 启动/取消 键,发出 滴滴 声,开始工作

6.豆浆做好后会发出 滴滴、滴滴 声音,拔掉电源,加入红糖,搅拌至融化

7.豆浆做好了

女性补血美容红枣枸杞豆浆

小贴士

豆浆不宜久放,打好的豆浆尽快饮用完。

蜜枣的食用效果

枣味甘、性平,入脾、胃经;

有补益脾胃,滋养阴血,养心安神,缓和药性的功效;

用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻,阴血虚所致的妇女脏躁证,病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用;本品甘温益气,质润养血,味甘又能缓和药性,用于气血亏虚及缓解药物的毒烈之性。

1. 养血安神:适于血虚面色萎黄及心失所养、血虚脏躁者;

2. 补中益气:用治中气不足、脾胃虚弱所致诸证;

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. 缓和药性:与祛邪药配伍,可缓其毒烈之性,以护正气。

总结:每天喝上一杯豆浆,能身体有很大的益处,喝完豆浆,美好的一天就要开始了。

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